Ponekad ljudi dođu na terapiju sa željom da se reše dela sebe. “Hoću da prestanem da se plašim.”“Hoću da ne budem toliko osetljiva.”“Hoću da ne reagujem ovako.” Kao da postoji neki deo njih koji je pogrešan i koji treba ukloniti. Ali psihoterapija često otkriva nešto drugačije. Simptom nije nastao zato što je osoba slaba. Često je nastao zato što je …
Strah od sopstvene seksualnosti: kada problem nije želja, već ono što mislimo da će se desiti ako je osetimo
Kada kažemo da se neko plaši seksualnosti, često pomislimo na stid od tela, intimnosti ili seksualnog čina. Ali u terapiji se ponekad pokaže nešto sasvim drugo. Ljudi se često ne plaše same seksualnosti. Plaše se onoga što bi njihova želja mogla da pokrene. Neko se plaši da će izgubiti kontrolu. Neko da će biti iskorišćen. Neko da neće umeti da …
Kada za druge mogu sve, a za sebe gotovo ništa
Postoji jedna rečenica koju često čujem u terapiji. “Kad treba nešto za nekog drugog, uradim odmah. Kad treba za mene… odložim. Nekad i zauvek.” Na prvi pogled deluje kao nedostatak discipline. Ali gotovo nikada nije. To je priča o odnosu sa samim sobom. Postoje ljudi koji će celu noć ostati budni pored bolesnog člana porodice, organizovati tuđi život do najsitnijih …
Borba sa onim što jeste– kada ne možemo da prihvatimo realnost
Postoji jedna tiha, iscrpljujuća borba koju mnogi ljudi vode godinama, a da je ne prepoznaju kao borbu. To nije borba sa drugima. Nije ni borba sa okolnostima. To je borba sa realnošću. Sa onim što jeste. I sa upornim, duboko ljudskim pokušajem da ono što jeste – postane nešto drugo. Kada realnost ne odgovara unutrašnjoj potrebi U nama postoji slika …
Priča o istinskom i lažnom selfu
Britanski psihoanalitičar Donald Winnicott smatrao je da se jedan od najvažnijih zadataka razvoja ne sastoji u tome da postanemo uspešni, prilagođeni ili prihvaćeni, već da ostanemo u kontaktu sa onim što je autentično naše. Po njegovom mišljenju, svako dete se rađa sa spontanim impulsima. Gladno je, ljuto je, radoznalo je, želi blizinu, želi da istražuje, želi da bude viđeno. Ti …
Šta ako vas nisu učili da budete srećni, već da budete dobri?
Postoje ljudi koji ne umeju da traže ono što žele. Ne zato što ne znaju šta žele. Nego zato što su negde usput naučili da je važnije da budu dobri nego srećni. Da je važnije da budu potrebni nego zadovoljni. Da je važnije da izdrže nego da žive. Kao psihoterapeut često srećem ljude koji su veoma odgovorni, brižni i spremni …
Strah od izlaganja sebe: zašto se plašimo da budemo viđeni i procenjeni
Mnogi ljudi veruju da imaju problem sa samopouzdanjem. Ne javljaju se na sastancima.Ne objavljuju ono što napišu.Ne kažu šta misle.Ne traže ono što žele.Ne prilaze osobi koja im se dopada. Kada ih pitate zašto, odgovaraju: „Plašim se procene.“ Ali šta zapravo znači biti procenjen? Na prvi pogled izgleda da se plašimo kritike. Međutim, u terapijskom radu često se pokaže da …