Postoji jedna tiha, iscrpljujuća borba koju mnogi ljudi vode godinama, a da je ne prepoznaju kao borbu. To nije borba sa drugima. Nije ni borba sa okolnostima. To je borba sa realnošću. Sa onim što jeste. I sa upornim, duboko ljudskim pokušajem da ono što jeste – postane nešto drugo. Kada realnost ne odgovara unutrašnjoj potrebi U nama postoji slika …
Priča o istinskom i lažnom selfu
Britanski psihoanalitičar Donald Winnicott smatrao je da se jedan od najvažnijih zadataka razvoja ne sastoji u tome da postanemo uspešni, prilagođeni ili prihvaćeni, već da ostanemo u kontaktu sa onim što je autentično naše. Po njegovom mišljenju, svako dete se rađa sa spontanim impulsima. Gladno je, ljuto je, radoznalo je, želi blizinu, želi da istražuje, želi da bude viđeno. Ti …
Šta ako vas nisu učili da budete srećni, već da budete dobri?
Postoje ljudi koji ne umeju da traže ono što žele. Ne zato što ne znaju šta žele. Nego zato što su negde usput naučili da je važnije da budu dobri nego srećni. Da je važnije da budu potrebni nego zadovoljni. Da je važnije da izdrže nego da žive. Kao psihoterapeut često srećem ljude koji su veoma odgovorni, brižni i spremni …
Strah od izlaganja sebe: zašto se plašimo da budemo viđeni i procenjeni
Mnogi ljudi veruju da imaju problem sa samopouzdanjem. Ne javljaju se na sastancima.Ne objavljuju ono što napišu.Ne kažu šta misle.Ne traže ono što žele.Ne prilaze osobi koja im se dopada. Kada ih pitate zašto, odgovaraju: „Plašim se procene.“ Ali šta zapravo znači biti procenjen? Na prvi pogled izgleda da se plašimo kritike. Međutim, u terapijskom radu često se pokaže da …
Stilovi organizacije iskustva – zašto neki ljudi beskrajno analiziraju, a drugi odmah “preseku”
Nekada nam se čini da ljudi žive u potpuno različitim psihološkim svetovima.Jedna osoba satima razmišlja, vraća se na svaki detalj, pokušava da razume sve nijanse odnosa i osećanja. Druga brzo kaže: “To je to”, donese odluku i nastavi dalje. Jedni dugo obrađuju iskustva.Drugi ih brzo organizuju.Jedni osećaju kroz telo.Drugi kroz misao.Neki traže jasnoću. Neki sigurnost. Neki odnos. I često mislimo …
Život pod procenom
Postoji način na koji nas neki ljudi gledaju, a da to u početku i ne primetimo. To nije samo pogled.To je skeniranje. Kako izgledaš.Kako sediš.Da li si se “sredio kako treba”.Da li si rekao nešto što “odgovara”.Da li deluješ dovoljno dobro, dovoljno stabilno, dovoljno “u redu”. I vremenom, taj pogled se ne zadržava samo spolja.Počne da se useljava unutra. I …
Osećaj u životu: kao da sam pred tablom, a ne znam kako se rešava zadatak
Neki ljudi kroz život hodaju sa osećajem kao da su izvedeni pred tablu da reše zadatak koji nikada nisu naučili. Svi gledaju.Vreme ide.Očekuje se da znaš.A ti stojiš pred nečim što deluje poznato svima osim tebi. Tako izgleda unutrašnje iskustvo mnogih ljudi. Treba da znaš kako se voli.Kako se bira partner.Kako se postavljaju granice.Kako se radi posao.Kako se odgajaju deca.Kako …