Da li ste ikada pričali sa nekim ko deluje savršeno prilagođeno, ko razume, ko zna šta treba reći… ali imate osećaj da je nekako daleko, površno, kao da pričate sa nekim ko kao da preuzima delove vaše ličnosti: vaše emocije, vaše reči, vaše stavove. To je fenomen koji psihoanalitičari nazivaju „kao da ličnost“. Šta znači „kao da ličnost“? Helene Deutsch, …

Sve češće mi ljudi pričaju kako rade stvari koje znaju da nisu dobre za njih. Nekome to bude kladionica koja jede pola plate, drugome prejedanje ili preterano skrolovanje, a treći se potpuno prepušta brigama o partneru koga ne ceni, površnim kontaktima, popularnim trendovima kako se i gde provodi vreme. Na površini deluje da je sve „normalno“ – ljudi funkcionišu, obavljaju …

Jako često i kod muškaraca i kod žena viđam obrazac koji bih nazvala fiksacija na ulogu „dobre osobe“. Lepo je biti dobar, saosećajan, pažljiv, ne povrediti druge. Ali uloga „dobre osobe“ najčešće nije zasnovana na slobodi — nego na strahu. To nije dobrota koja izvire iz integrisanog selfa. To je dobrota kao odbrana, kao štit, kao ulaznica za ljubav. Mnogo …

U vremenima drustvene krize, poput ekonomskih previranja, ratnih dešavanja, pandemija ili političkih nestabilnosti, pojedinci se suočavaju sa intenzivnim emocijama: strahom, bespomoćnošću, tugom i zbunjenošću. Da bi se izborili sa tim emocijama, ljudi često (svesno ili nesvesno) posežu za psihološkim mehanizmima odbrane. Ovi mehanizmi imaju funkciju očuvanja psiho-emocionalne stabilnosti i omogućavaju preživljavanje u traumatičnim okolnostima, ali često i iskrivljuju percepciju realnosti. …

Šta ako se neko naljuti na mene? Koliko puta ste se našli u situaciji da prećutite nešto važno, samo da ne biste izazvali nečiju ljutnju? Koliko puta ste se izvinili i kada niste krivi, samo da biste izbegli neprijatnu tišinu ili osećaj da vas neko ne gleda istim očima? Ako vam je ovo poznato, niste sami. Mnogi ljudi teško podnose …

Postavljanje granica u svakodnevnom životu možda zvuči jednostavno, ali za mnoge ljude to predstavlja izazov. Granice nisu samo pravila koja postavljamo prema drugima; one su izraz našeg odnosa prema sebi i naše potrebe da zaštitimo sopstveni prostor, vreme i energiju. U ovom tekstu, istražićemo šta znače granice, zašto je teško postaviti ih i kako raditi na njihovom jačanju. Šta su …

Preseljenje u drugu državu nije samo promena adrese, klime ili jezika – to je iskustvo koje pogađa svaki deo nas: od svakodnevnih rutina do dubokih slojeva ličnog identiteta. Često se o ovom koraku priča kroz uzbuđenje zbog novih početaka, ali redak je trenutak kada zastanemo da oslušnemo koliko taj proces zaista utiče na psihu. Gubitak poznatog i sigurnog Naš um …