Pričaj o tome- šta je dovelo do toga, traži pomoć, savet. Pričanje vodi do smanjenja tenzije i povećava mogućnost da se problem reši Piši o tome- pisanje je kao da govoriš sam sebi. Smanjuje napetost. Možeš da izbrišeš kad rešiš problem, ako ne želiš da neko čita. Voda- sveža voda leti, topla zimi utiče na to da se osećate bolje- …

To je nemoguće uraditi- ako nešto možeš da zamisliš to možeš i da ostvariš. Ko hoće nađe način, samo je pitanje koja je cena koju treba platiti. To ne zavisi od mene- ne mogu da utičem i kontrolišem ostvarenje ciljeva. Možeš, tako što ćeš uraditi ono što treba da se uradi. Kasnije ću to da ostvarim- ima vremena. Ostaviću svoje …

Zdravlje nije prosto odsustvo bolesti. Zdravlje obuhvata tri vrste dobrobiti- fizičku, psihološku i socijalnu. Ljudi duže žive i uživaju u boljem zdravlju ako: doručkuju svaki dan ne grickaju između obroka imaju približno preporučenu težinu ne puše ne piju, ili piju mle količine alkohola spavaju 7-8 sati dnevno redovno vežbaju    

Koliko god godina imali- 20 ili 80- pravo je vreme da svoj život učinite vrednim življenja i izborite se za to Šta drugi misle- koliko god se trudila da ljudi imaju dobro mišljenje o meni, šta god radila uvek je bilo onih kojima nisam simpatična, koje ljutim, koji su se osetili povređenim zbog mene. To se dešavalo i znam da …

Promene tokom razvoja u koje spada i starost, zahtevaju ponovno uspostavljanje ravnoteže. Proces kojim se ponovo uspostavlja unutrašnja ravnoteža koja je bila poremećena tokom adaptacije na promene. Najčešći mehanizmi prevladavanja u suočavanju sa starenjem: poricanje sa bekstvom- kompulzivni rad, pasionirano gledanje TV programa poricanje sa nadkompenzacijom- nisam star/a, još postoje šanse za… dekompenzacija- apatija, depresija, ljutnja prohvatanje starenja i traganje …

monotonija u seksualnim odnosima preokupiranost karijerom umor preterano uživanje u jelu i piću neke fizičke i mentalne bolesti strah od seksualnog neuspeha    

Često uzimamo zdravo za gotovo da je lako voleti i da je potrebno samo da nađemo “objekat” ljubavi i kada se to desi uživaćemo u dobroj ljubavnoj vezi. Lako se zaljubim, a onda tako lako i volim. Da li je tako? Šta Vam iskustvo kaže? Iskustvo mojih klijenata, meni bliskih ljudi, moje lično, a i brojne psihološke teorije i znanja …