Da li uglavnom čekate da Vam se kaže šta da radite ili preduzimate sami aktivnosti kako bi ostvarili ciljeve koje želite da ostvarite? Očekujete nekoga da Vas pokrene ili umete da se sami pokrenete? Šta je to inicijativa? Inicijativa je sposobnost da se otpočne ili pokrene aktivnost. Inicijativu pokazuju ljudi kada prepoznaju da treba da se uradi i urade ono …
O humoru, smejanju i značaju smeha za mentalno zdravlje
Smeh je zdrav. Brojni su benefiti od smejanja, kako fizički, tako i psihološki. Smisao za humor i smejanje pored toga što dobro utiču na fizičko i mentalno zdravlje utiču i na dobre odnose sa drugima, sposobnost da probleme i teškoće vidimo sa pozitivnije strane i pristupimo im konstruktivno. Smisao za humor i smeh odražavaju optimističan i razigran stav prema životu, …
Poruke koje roditelji šalju deci
Dete donosi odluke o tome šta mora i ne sme da radi kako bi bilo voljeno na osnovu svojih tumačenja stvarnosti na osnovu poruka koje dobija od roditelja. Roditelji kroz poruke koje deci upućuju prenose očekivanja koja imaju od njih. Treba imati očekivanja od deteta. Ako ne očekujemo ništa šaljemo poruku “Tebi nema svrhe postavljati izazove” i na taj način …
Kako nastaje osećanje krivice i šta sa njim
Mnogo je ljudi koje se muče, osećaju nesrećno i depresivno jer veruju da su uradili nešto loše. Blokirani su ne znajući kako da napreduju u životu. Ali često su ti ljudi samo žrtve okolnosti. Kada verujemo da smo počinili neko sramno delo, nešto čega treba da se stidimo patnja dođe kao najlakša i najlogičnija opcija. Krivica je osećanje koje se …
Zablude o inteligenciji
Inteligencija se ne može promeniti. Nivo inteligencije dece koja odrastaju u nepovoljnim okolnostima menja se kada se okolnosti promene i postanu povoljne. Rase se ne razlikuju genetski u inteligenciji. Zabluda je da razlike postoje. Ljudi sa nižim nivoima inteligencije nisu sposobni za impresivna mentalna dostignuća je zabluda. Brojni su primeri ljudi sa niskim koeficijentom inteligencije koji su veoma uspešno u …
Od čega treba odustati kako bi bili zadovoljni u 2016.
Odustanite od toga da odlučujete uzimajući u obzir ono što drugi od vas očekuju. Prestanite da utišavate unutrašnji glas i ne slušate svoju intuiciju. Intuicija predstavlja nakupljena znanja o tome šta nam prija šta ne, šta i koliko možemo na osnovu iskustva koje imamo sami sa sobom. Odustanite od preispitivanja snova i ciljeva koje ste sebi postavili. Ako su ciljevi …
Šta je bitno za gubitak kilograma
Šta je presudno za gubitak kilograma? Šta je Vaš odgovor? 90% ljudi odgovara da je to dijeta (manji unos hrane) i fizičke vežbe. Nisu samo vežbe i ishrana odgovorni za kilograme. Veliki broj ljudi, prema istraživanjima 90% ispitanika ne uzima u obzir psihološki faktor kod gubitka kilograma. Da li ste ga vi uzeli u obzir? Istraživači su pitali ljude šta misle …