Jedan od trikova koje je moguće primeniti kada hoćemo da smršamo je promena tanjira iz koga jedemo. Umesto standardnog pribora za jelo uzmemo manji, a greške percepcije će učiniti svoje.
Koji krug izgleda veće? Nešto što je okruženo sa većim objektima izgleda manje, a isti su. Tako je i sa hranom koju stavite na tanjir. Ista porcija će izgledati veće na manjem tanjiru. Promena tanjira vodi tome da jedemo značajno manje količine hrane jednostavnom zamenom tanjira.
