Žene koje tolerišu ono što drugi misle o njihovom izgledu i koje prihvataju da drugi mogu da vide nesavršenosti na njihovom telu bolje se osećaju u svojoj koži. Kao najznačajniji korelat sa prihvatanje izgleda i nedostataka pokazuje se odnos prema sebi koji je prihvatajući. Način na koji se ophodimo prema sebi je ono što najviše utiče na to kako ćemo …
Kako se boriti sa neprijatnim mislima koje vode ka panici
Kakve god da su i o čemu god da su prisilne, neprijatne misli ( greška na poslu, nedostatak novca, strah da ne izgubimo razum, strepnja da će se nešto loše desiti) pokušaj da ih odagnamo i potisnemo dok govorimo sebi “nemoj da misliš o tome” najčešće ne daju rezultate. Misli koje su uvod u paniku najčešće su : Poludeću. Umreću. Dobiću …
Čije profile na društvenim mrežama posećujemo
Ljudi najčešće gledaju pozitivne komentare i postove koji su pozitivni, osim ako su sami loše raspoloženi. Ljudi koji su loše raspoloženi gledaju profile ljudi za koje misle da im je gore nego njima samima. Profili koji izgledaju bolje, atraktivnije i uspešnije izazivaju više pažnje i posećeniji su generalno. Međutim, kada se ljudi osećaju loše više pažnje obraćaju na profile koji …
Najbolji i najgori načini da se nosite sa neuspehom
Najviše dobra i najzadovoljniji na kraju dana ćete biti ako na neuspeh reagujete prihvatajući ga. Fokusiranje na ono što je pozitivno i humor su takođe dobri načini na koje možete pristupiti neuspehu. Dakle, dobro je: Prihvatiti situaciju Refreming- nešto što je procenjeno kao negativno vidi se i u drugom svetlu, npr. kao resurs Humor Ljudi koji koriste sledeće mehanizme posle …
Roditeljstvo na uzrastu do tri godine i kasnija akademska postignuća dece- rezultati istraživanja
Longitudinalna studija pratila je uticaj odnosa roditelja i njihove dece na uzrastu do tri godine i kasnijeg akademskog postignuća i socijalnih veština. Studija je pokazala da posotoji povezanost između načina na koji se roditelji ophode prema deci i njihovog školskog uspeha, dok je manje povezana sa socijalnim funkcionisanjem. Ono što se pokazalo kao najbitnije: Odgovaranje na dečje potrebe adekvatno Obraćanje …
Neuroticizam
Neuroticizam je nesposobnost organizovanja i svrsishodnog usmeravanja kapaciteta ličnosti na savladavanje teškoća koje se javljaju u pokušajima da se ostvare neke lične aspiracije. Neurozom se proglašava i neuspela adaptacija ličnosti na zahteve socijalne sredine, nesklad između nivoa aspiracija i mogućnosti realizovanja tih aspiracija, vraćanje na prevaziđene obrasce ponašanja, itd. Testovi koji ukazuju na nečiji neuroticizam pokazuju koliko je osoba koja …
Posle negativnih životnih događaja
Ova ček lista je tu da vam pomogne da shvatite kako ste u ovom trenutku. Dobro je i očekivano da na što više pitanja možete odgovoriti sa da. Ako je mnogo pitanja na koja ne možete odgovoriti potvrdno bilo bi dobro da radite na svom mentalnom zdravlju. Da li mogu da se smejem bez osećanja krivice? Da li vodim računa …