Prema transakcionoj analizi postoji 12 zabrana koje roditelji upućuju deci, a kojima im se oduzimaju prava koja im pripadaju samim tim što su rođena. Zabrane koje dete sluša od drugih vremenom počinje sebi da govori i one ostaju i kad dete odraste i odvoji se od roditelja.Te zabrane su: Nemoj da postojiš Nemoj biti ono što jesi Nemoj biti dete …

Svi imamo mračnu stranu. Jednostavno smo tako stvoreni. Prihvatanje ove istine utešno je i normalizuje bazične impulse. Agresivna i seksualna osećanja su sveprisutna. Ljudi sa kojima radim često sebe bičuju i godinama muče krivicom zbog seksualnih i(li) agresivnih impulsa. Kao svoj glavni zadatak u radu sa njima vidim normalizaciju te mračne strane. Često tražim od njih da mi ukažu na nekoga …

Znate li priču o lisici i kiselom grožđu? Lisica je jako želela grožđe koje joj je bilo  privlačno, a i bilo je ukusno i zrelo, a uz sve to lisica je bila gladna. Problem je bio u tome što nije mogla da ga dohvati, nije joj bilo lako da dođe do njega i nije joj pošlo za rukom da uživa …

Da li vi lažete? U vezi sa čim? Koga? Zašto? Da li vas lažu? Kako znate da neko laže? Najčešća laž koju ljudi izgovaraju je “Dobro sam, sve je u redu, ništa mi ne fali.” Neke od vrlo čestih laži su i sledeće: Dobro izgledaš. Slažem se sa tobom. Baš sam mislio/la da te pozovem. I meni se sviđa. Ukusno je. …

U ovom tekstu su saveti o tome kako možete da popravite raspoloženje i budete srećniji. Bitno je naglasiti da samim čitanjem o tome kako da budete srećniji to se neće desiti, da bi popravili raspoloženje morate da se angažujete. Neki od ovih saveta će vam više prijati i biće efikasniji- istražujte. Nemojte evaluirati i očekivati rezultate odmah- sačekajte i uradite …

Većina ljudi o problemu ljubavi misli kako biti voljen, a ne kako voleti ili kakva je sopstvena sposobnost da volim. Ljudi osmišljavaju razne strategije da bi bili voljeni. Muškarci mahom stiču moć i bogatstvo, a žene se ulepšavaju kako bi zavredili nečiju ljubav. Razvija se harizmatična komunikacija, maniri, ljubaznost, stiče se popularnost i seksipilnost kako bi bili od koristi drugome …

Postoji podatak da 4% populacije pati od čestih noćnih mora. Sprovedeno je istraživanje koje je za cilj imalo da utvrdi najveće faktore rizika za pojavu košmarnih snova. Istraživanjem je praćena veza između osećanja dobrobiti i blagostanja što se uzima kao pokazatelj dobrog mentalnog zdravlja i učestalosti noćnih mora. Velika je povezanost između snevanja košmarnih snova i samoprocene o zadovoljstvu svojim …