Verovatno vam se desilo da se fizički zaglavite negde. Ja sam se zaglavila u ogradi kada sam pokušala da se provučem između dve letvice. Osećaj je verovatno sličan kao i kada ste zaglavljeni u životnim situacijama. Lako je zaglaviti se, neuporedivo lakše nego izvući se iz neugodne pozicije. Posebno ako se uspaničite, a najverovatnije je da će se to desiti. Gde i kako se ljudi zaglavljuju u životu i još važnije kako da se izvuku? Najčešće su ljudi zaglavljeni u lošim vezama prepunim svađa i razočaranja, karijari u koju su razočarani, studijama koje ne završavaju, istim raspravama sa članovima porodice godinama unazada, itd. Kako se odglaviti?
Šta raditi?
- Prihvatanje
Kao i u svim kriznim situacijama i u ovoj važi pravilo bez panike. Zastanite smireno i prihvatite činjenicu da ste zaglavljeni i bez panike pokušajte da odgovorite sebi otkud vi tu, kako se to desilo, zašto, šta sebi govorite, itd.
- Šta se zaista dešava, koristi od “zaglavljenosti” i šta se njome izbegava
Ljudi se najčešće “zaglave” kako bi izbegli neka osećanja koja bi drugačija situacija donela. Dobar primer za to je žena koja ostaje u lošem braku jer time izbegava strah, brigu, tugu, napetost, a to je ono što bi iskusila kada bi rešila da se razvede ili prezme odgovornost za dobrobit braka. Ponekad je lakše biti zaglavljen nego prihvatiti i odtugovati propast braka. Uglavnom se jedan neprijatan osećaj menja za drugi i tome “zaglavljenost” može da služi.
- Šira slika
Da li ste baš toliko zaglavljeni kao što mislite? Šta može da se uradi? Da li možete iz pozicije u kojoj ste da krenete malo po malo? Ljudi koji osećaju da su zaglavili sa karijerom često mogu da reše problem napredovanjem na višu poziciju, novim zadacima ili sličnim promenama, ali kao i u prethodnom primeru nova situacija izaziva napetost i neugodna osećanja. Ali ne samo to. Možda je dovoljan
- Mali koraci
Ništa ne može preko noći. Često očekujemo da se problemi reše mnogo brže nego što su nastali. Mali koraci su bitni i zbog motivacije koju uspeh donosi. Mali korak neće mnogo uraditi da se ceo problem reši, ali hoće u osećaju uspeha i motivaciji za dalji napredak.
- Pomoć
Mnogi ljudi traženje pomoći vide kao znak slabosti, ali ima i onih koji u tome vide veliku prednost. Iskoristiti talente, veštine i iskustvo drugih ljudi kada je to potrebno je veoma vredno. Razgovarajte sa bliskim ljudima, možda dobijete neku novu ideju kako da rešite problem, vidite širu sliku, uočite nešto što ste propustili, nije vam palo na pamet. Sam razgovor i deljenje osećanja čine da se osećate mnogo bolje.
- Cilj i osećanje koje ispunjenje donosi
Imajte na umu kako ćete se osećati kada ne budete više “zaglavljeni”, posebno pokušajte da osećanje imate na umu kada se osetite obeshrabreno.
