Često uzimamo zdravo za gotovo da je lako voleti i da je potrebno samo da nađemo “objekat” ljubavi i kada se to desi uživaćemo u dobroj ljubavnoj vezi. Lako se zaljubim, a onda tako lako i volim. Da li je tako? Šta Vam iskustvo kaže?
Iskustvo mojih klijenata, meni bliskih ljudi, moje lično, a i brojne psihološke teorije i znanja pokazuju da “stvari” nisu tako jednostavne.
Voleti i biti u srećnoj, zadovoljavajućoj i dobroj ljubavnoj vezi je veština.Kao i svaka veština i ova se da naučiti kroz ovladavanje teorijom, vežbati u praksi uz jaku želju i cilj da voljenjem ovladamo i uživamo u dobroj ljubavnoj vezi. Da bismo ovladali ovim umećem neophodna je posvećenost, disciplina, strpljivost i fokusiranost na cilj.
Iracionalno je očekivati da je sam pronalazak partnera/ke dovoljan za dobru ljubavnu vezu. Pored toga što je neophodno da ovladamo umećem i veštinom ljubavi i voljenja, kako bi bili srećni i zadovoljni u ljubavnoj vezi poželjno je da sami, a i partner/ka posedujemo sledeće osobine:
Prilagodljivost– kako bi veza dobro funkcionisala partneri treba da su sposobni da razumeju sebe i svoje postupke i da su spremni i sposobni da se menjaju i prilagođavaju.
Sposobnost da budu tu jedno za drugo– za partnere je neophodno da budu fokusirani jedno na drugo. Treba da slušaju i razumeju šta druga strana priča, misli, oseća. Dobro je da isključe sve drugo i usmere se na partnera bar nekoliko puta sedmično ako im poslovi, obaveze ili deca ne dozvoljavaju više.
Oba partnera su slobodna, ali i sposobna da donose odluke od onih najsitnijih do najkrupnijih
Tolerancija frustracije– sposobnost da se rade i neprijatne stvari i da se bavi i njima
Mogućnost i sposobnost da se preuzme odgovornost– da oba partnera budu zaduženi za nešto, proaktivni kako u odnosu na svoje ciljevi, tako i na ciljeve koje imaju kao par. Sposobni su da preduzmu odgovornost za svoje postupke. Priznaju greške i iz njih uče
Sposobnost da se prepoznaju i komuniciraju osećanja– pre svega da razumeju svoja osećanja, a onda ih podele sa partnerom. Dobro je da znamo kako se osećamo, koje je to osećanje, šta je dovelo do toga da se tako osećamo.
Sposobnost da se prepoznaju i komuniciraju potrebe. Sposobnost da se izrazi šta je potrebno kroz jasan zahtev šta drugi treba da uradite ili promeni, a da se pri tom vodi računa i o potrebama drugog. Sa druge strane potrbna je i sposobnost da se ponekad žrtvuje i trenutno odrekne svojih potreba
Sposobnost da se oprosti, čuje druga strana i pobedi ponos kada je to potrebno
Sposobnost da se bude sa drugim i da se toleriše intimnost– oba partnera mogu da izraze svoja osećanja, misli i potrebe. Ako se pojavi problem bave se njima i rešavaju ga, a ne prave se da ne postoji. Zajedno su i dele ciljeve, strahove, uspehe, brige, itd.
Sposobnost da se toleriše razdvojenost– kako bi bili u zadovoljavajućem ljubavnom odonsu potrebno je da smo sposobni da budemo sami. Postoji lično vreme, interesovanja, hobiji, prijatelji. Nije nam neophodno da partner bude blizu očima, da bi bio i blizu srcu.
Realistična predstava o partnerskom odnosu– ljubavnu vezu ne treba idealizovati. Veza se zasniva na realnosti. Ne može da reši probleme, a često može da donese nove
Sposobnost za uzajamnost– kako bi sami bili srećni i zadovoljni neophodno je da i naš partner bude srećan i zadovoljan.
Za sve što vredi, valja se potruditi i zahteva vreme i rad, pa tako i dobra ljubavna veza. Pobrojala sam neke osobine koje su potrebne za zreo, zdrav, dobar i srećan ljubavni odnos. Kakava je situacija kod Vas? Gde ste jaki, a gde ima prostora za rad? Na čemu treba poraditi? Kako to možete da uradite? Šta je to što možete da uradite, unapredite i razvijete kako bi uživali u srećnoj ljubavnoj vezi?
