Dosta je ljudi koji osećaju da moraju da udovolje drugima, da se nađu za nekoga, učine, zadovolje i urade ono što procenjuju da bi drugi želeli. U raznim situacijama mogu da čine za druge stvari, zanemarujući sopstvene potrebe, a često delajući i u suprotnosti sa njima. Dobar primer je osoba koja zbog straha od konfrontacije preuzima zadatke kolega, ostaje duže na poslu, malo spava, itd. Ili roditelj koji sve čini kako bi izbegao da dete počne da besni i naljuti se.
Različiti su razlozi koji mogu dovesti do toga da je nekome neophodno ili jako bitno da druge učini srećnima. Neki ljudi su u detinjstvu naučili takav obrazac ponašanja u sredini u kojoj su vaspitavani. Neki se ponašaju tako jer visoko cene ljubaznost i “finoću” i na taj način o sebi misle kao o dobrim ljudima. Neki kroz činjenje drugima pokušavju da zadovolje potrebu koju sami imaju, a iz nekog razloga nije bila zadovoljena i čine drugima ono što žele da neko čini njima.
Najčešće ljudi koji udovoljavaju drugima to rade kako nekoga ne bi uznemirili i doživeli određenu emociju. Ako imate tu tendenciju u ponašanju, a smeta vam i rado bi nešto uradili da to promenite od pomoći mogu biti sledeća pitanja i teme
- Svako je odgovoran za sopstvena osećanja
Vi niste odgovorni za emocije drugih ljudi. Svi smo odgovorni za naše emocije. I svi imamo zadatak da naučimo kako da se nosimo i prevladamo razočaranje i bes. Niko nema zadatak da druge čuva od toga da iskuse ove emocije.
- Lake žrtve za manipulaciju
“Udovoljivače” je lako uočiti. I lako postaju žrtve manipulacije. Ljudi koji su tokom života izvežbali kako da manipulišu drugima i lako uoče šta kod koga “pali” traže usluge od njih pucajući na krivicu, veličajući ih, dajući posebno mesto, ucenjujući odbacivanjem, itd. Dobri primeri su- ni od koga to ne bih tražio, jako mi je neugodno da pitam, od toga mi mnogo toga zavisi, itd.
- Ne postoji ništa što se može svideti svima
I kada je u pitanju hrana, odeća, izbor mesta za letovanje i kada su u pitanju važne životne odluke kakva je izbor posla ili partnera nemoguće je da se svima dopadne. Dešava se da prijatelji i porodica ne odobravaju odluke i izbore i treba uzeti u obzir ono što govore, ali odluke donesite imajući na umu da nije vaš zadatak da usrećite druge.
- Energija i mentalni resursi
Mnogo energije se troši na smišljanje najboljeg načina da se kaže nešto što neće povrediti druge, kako saopštiti odluku koja nije u skladu sa tuđim željama, kako uraditi ono što je najbolje za sve, itd. Briga, razmišljanje, ruminiranje, prerađivanje neće vas daleko odvesti. Potrošite to vreme i energiju na drugi način.
- Udovoljavanje drugima je sebično
Najčešće ljudi za druge čine stvari koje ne žele uz opravdanje da ne žele da budu sebični. Potreba da se drugima svidite i da vas vole može biti sebična. Ako za druge činite ono što ne želite može voditi do toga da se osećate ozlojeđeno i oštećeno i na taj način ugroziti odnos. Postavljajući granice i oslobađajući se straha da će se drugi razbesneti manje je sebično i vodi zdravijim odnosima sa drugima.
Često udovoljavanje drugima postaje navika. Navika postaje i gubljenje iz vida sopstvenih potreba i vrednosti. Kako bi se oslobodili ovih navika treba naučiti da tolerišete tuđu ljutnju i uznemirenost. Teško je, ali neophodno kako bi ostvarili zdrave odnose.
