Prekid veze može biti jako bolan. Saveti koje dobijamo u tom periodu mogu nam delovati besmisleno i kao napad. Može izgledati da nikad neće biti bolje, da će boleti zauvek- ali istina je da će biti bolje i da će proći bol. Istina je da će boleti neko vreme, da će polako prestajati i na kraju skroz prestati. Istina je i da će se pojaviti nova ljubav, da ćete opet voleti i biti srećni pored nekog- ali treba da to dozvolite sebi i prihvatiti da je tako sa gubicima. Raskid se doživljava kao gubitak i boli i zaziva tugu- što je zdrava i normalna emocija u toj situaciji. Ali možete olakšati sebi i uz pomoć sledećih koraka da što lakše i bezbolnije prođete kroz taj period.
- Prihvatite da je kraj. Veza je završena sa razlogom. Prihvatite da je gotovo i da ste na novom početku koji pruža nove mogućnosti. Neko u vezi nije bio srećan i dobijao ono što želi i zato ste sad na novom početku koji pruža mogućnost da dobijete šta želite i uradite bolje u sledećoj vezi.
- Ne terajte sebe da budete dobro. Za sve je potrebno vreme. Svaki gubitak zahteva vreme tugovanja- pa tako i prekid veze. Ako terate sebe da što pre prebolite možete sebe povrediti još više. Dajte sebi vremena da tugujete i da rana zaceli.
- Ne gajite negativna osećanja. Pričanje ružnih stvari o bivšoj ljubavi i mržnja može Vas samo više povrediti. Mrzeći drugoga samo sebi škodimo- nikako toj osobi.
- Ne planirajte osvetu- osveta ne donosi dobro nikome- može Vas samo povrediti. Želja da povredite drugog zato što se sami osećate povređenim- ne vodi nikud, nezrela je, opasna i predstavlja gubljenje vremena.
- Ne možete biti prijatelj sa bivšom ljubavi odmah nakon raskida- niko ne može tako lako i odmah da prekine i isključi osećanja. Insistiranje na tome ukazuje na probleme sa ličnim granicama, separacijom ili kontrolom i na tim problemima treba raditi. O održavanju intimnih odnosa da i ne govorimo.
- Upoznajte sebe- analizirajte ko ste bili pre veze, kakvi ste bili, šta ste voleli, želeli, čemu stremili. Kakvi ste bili u vezi? Kakvi želite da budete ubuduće?
- Razmazite sebe- spremajte omiljena jela, gledajte filmove, muzika, vreme organizujte i provodite kako volite. Zabavljajte se sa prijateljima- provodite kvalitetno vreme sa njima.
- Vratite se starim hobijima i interesovanjima. Koje hobije ste imali ranije? Šta ste voleli da radite? Sviranje, pisanje, pravljenje nakita- šta je bi Vaš hobi- vratite mu se.
- Vežbajte i budite fizički aktivni- imaćete brojne koristi. Vežbanje redukuje stres, a i dovešće Vaše telo u bolju formu i time Vas učiniti zadovoljnijim sobom, a time i privlačnijim.
- Ne žurite u novu vezu. Na taj način nećete poštedeti sebe bola, usamljenosti, osećanja gubitka- ta osećanja su neminovnost po prekidu veze. Nije fer ni prema Vama, ni prema drugoj osobi da na takav “veštački” način poštedite sebe osećanja koja prekid veze sa sobom nosi- nećete uspeti. A kada je pravo vreme za novu ljubav- znaćete i osetiti.
- Ne gubite veru u sebe. Veza se završila, ali to Vas ne čini gubitnikom. Svi imaju neuspešne veze iza sebe koje su prevazišli- ni Vi nećete biti izuzetak. Sjajni ste takvi kakvi ste i jedna veza nije uspela, ali tu su nove mogućnosti. Budite otvoreni za novu, bolju i kvalitetniju priliku.
