O svemu sa čim dođemo u kontakt imamo neki utisak i neko mišljenje. Kada pričamo sa nekim- ocenjuju nas, donose zaključke pozitivne ili negativne- dok sa druge strane i sami radimo isto- procenjujemo da li nam se sagovornik sviđa ili ne. Uglavnom imate tri sekunde da ostavite prvi utisak. On zavisi od Vašeg samopouzdanja, samopoštovanja, samopoverenja- od utiska koji imate …
Zrela, prilagođena, stabilna ličnost
Kada je neko zreo, prilagođen? Šta odlikuje osobu koja je mentalno zdrava? Šta odlikuje osobu koja je zrela? Na prvom mestu šta je zrelost? Tri su aspekta zrelosti- emocionalna, intelektualna i socijalna zrelost. Emocionalna zrelost podrazumeva da je osoba sposobna da gradi relativno trajne i emocionalno investirane odnose sa drugima, da oseća ljubav, da je spremna da oprosti, pomogne, itd. …
Zdrave i nezdrave emocije
Život ne može biti stalno prijatan. Očekivanje da nam stalno bude dobro i da se uvek osećamo dobro- nerealno je, neostvarivo i čini još težom situaciju koja je već po sebi teška. U situacijama koje su neprijatne očekivana su i normalna neprijatna osećanja koja prate takve događaje. Neprijatne emocije idu u paketu sa negativnim događajima, ali u zavisnosti kakve su, …
Dečja igra je dečji posao
Dečja igra predstavlja izvor zabave i uživanja, opušta i smiruje dete, ali ima i druga značenja. Tokom igre se uči, unapređuju se psihičke i fizičke sposobnosti, razvija se mišljenje, rešavaju problemi. Kroz igru se uče odnosi i pravila življenja u grupi- budi pažljiv, ne otimaj, deli, ne nameći svoju volju i mišljenje, ne očekuj da uvek pobediš ili budeš prvi, …
Ljudska prava- prava svih ljudi
Ljudska prava potiču od čoveka i njegovih potreba. Ljudska prava su kao štit- štite te i kao pravila- ukazuju na to kako se treba ponašati. Pripadaju svima i važe za sve ma šta da se desi. Zasnivaju se na ljudskom dostojanstvu i jednakosti i neophodna su za život sa dostojanstvom. Sva ljudska bića su jednaka i rođenjem stiču ljudska prava. …
Trikovi za bolje pamćenje
Priprema- napravite plan- koliko vremena Vam treba, kojom brzinom, koliko dnevno treba da pređete. Pisanje- pišite o onome što treba da zapamtite. Organizovanje napisanog Snimanje Preslušavanje snimljenog Ponavljanje Podučavanje drugih A evo i saveta koji indirektno utiču na bolje pamćenje Vežbanje Hrana- riba, pasulj, orašasti plodovi, voće i povrće. Čaj- zeleni čaj pospešuje upamćivanje. Spavanje i odmor Žvakaća guma- pomaže …
Navike koje vode ka boljem zdravlju
Neke studije pokazuju da je dobro zdravlje uslovljeno genima sa samo 20%, a da su za ostalo zaslužne navike i način na koji se odnosimo prema sebi. Današnji ljudi imaju kapacitet da žive zdravo do 90 godina pridržavajući se sledećih navika: Kretanje- predodređeni smo da budemo u pokretu i aktivni. Nije potrebno da pohađate teretanu ili časove neke od grupnih …