- Priprema- napravite plan- koliko vremena Vam treba, kojom brzinom, koliko dnevno treba da pređete.
- Pisanje- pišite o onome što treba da zapamtite.
- Organizovanje napisanog
- Snimanje
- Preslušavanje snimljenog
- Ponavljanje
- Podučavanje drugih
A evo i saveta koji indirektno utiču na bolje pamćenje
- Vežbanje
- Hrana- riba, pasulj, orašasti plodovi, voće i povrće.
- Čaj- zeleni čaj pospešuje upamćivanje.
- Spavanje i odmor
- Žvakaća guma- pomaže da ostanete fokusirani.
- Crveno vino- jedna čaša za žene, dve za muškarce:)
