Prevare su čest razlog zašto se ljudi obrate psihoterapeutu. Iskustvo mi govori da je podjednak broj onih koji su prevarili partnera i onih koji su otkrili da su prevareni i zbog intenzivnih neprijatnih emocija sa kojima se teško nose potraže pomoć stručnjaka.
Mentalizacija: Ključ za razumevanje sebe i drugih
Mentalizacija označava razumevanje sopstvenog ponašanja i ponašanja drugih U svetu psihoterapije, koncept mentalizacije sve više dobija na značaju kao ključni element za razumevanje i promenu učestalih obrazaca ponašanja i reakcija. Mentalizacija se odnosi na sposobnost da razumemo i interpretiramo svoje i tuđe misli, osećaje, namere i motive. Ova veština omogućava nam da se povežemo sa drugima na dubljem nivou, razumemo …
Opsesivno kompulsivni poremećaj- kada kontorla postane kavez
“Misli manje, osećaj više”– cilj tretmana opisuje ova rečenica Svako od nas ima svoje male ritualne navike ili određeni redosled kojeg se držimo u svakodnevnom životu. Ali šta se dešava kada te navike prerastu u nešto što nas potpuno zarobi? Opsesivno kompulsivni poremećaj je mentalno stanje koje može ozbiljno uticati na kvalitet života pojedinca, dovodeći do stalne anksioznosti i osećaja …
Zašto nisam u partnerskom odnosu: razmišljanje iz perspektive integrativnog psihodinamskog psihoterapeuta
“Centralna veza života je veza sa partnertom” Jedno od najvažnijih i najkompleksnijih područja ljudskog života jeste partnerski odnos. Za mnoge od nas, to je izvor radosti, podrške i duboke emotivne veze. Međutim, za neke ljude, pronalaženje i održavanje partnerskog odnosa može biti izazovno ili čak frustrirajuće iskustvo. Zašto se to dešava? Kao integrativni psihodinamski psihoterapeut, često se suočavam sa ovim …
Najčešće greške u roditeljstvu i kako se one reflektuju u kasnijem životu dece
“Ne možemo biti savršen roditelj- možemo biti dovoljno dobar roditelj.“ Roditeljstvo je jedno od najuzvišenijih, ali i najizazovnijih iskustava koje možemo doživeti. Dok svi mi težimo da budemo najbolji roditelji koje možemo biti, ponekad upadnemo u zamke koje mogu imati dugoročne posledice na našu decu. Evo deset najčešćih grešaka u roditeljstvu i kako se one mogu reflektovati u kasnijem životu …
Adolescencija- put ka odraslosti i vreme kada se ponovo rađamo
Adolescencija je faza života koja se često opisuje kao vreme burnih promena, konfuzije i tranzicija. Predstavlja razvojnu krizu i kao svaka životna kriza u isto vreme je šansa i rizik. Adolescent se oseća moćno, radosno, pun je ideja, ali i često menja raspoloženja, preispituje se, ima dileme i brojne nesigurnosti.
Razotkrivanje straha od uspeha: Kako prevazići blokade koje nas sprečavaju da ostvarimo svoj puni potencijal
Na svesnom nivou postavljanje ciljeva i rad na ostvarenju uspeha prirodni su delovi ljudskog života. Svesno značenje uspeha je više novca, viša pozicija i nivo, radim ono što volim, napredujem, samoostvarujem se. Međutim, za mnoge ljude, čak i sama pomisao na uspeh može izazvati dubok strah i nelagodu. Nesvesno značenje koje uspeh nosi moglo bi biti- uspešan/a sam, vredan/a sam, …
Kada je teško doneti odluku
Donošenje odluka je sastavni deo života, ali za neke ljude to može biti izuzetno izazovno, gotovo parališuće. Kao psihoterapeut često sam se susretala sa klijentima koji se bore s ovim obrascem ponašanja. U ovom članku istražićemo zašto ljudi izbegavaju donošenje odluka, kako to može uticati na njihov život i odnose, te kako se može pronaći put ka promeni. Jedan od …